1. 全新接纳降低期望。我们要认识到孩子网瘾的形成与家长的教育方式密切相关。既然孩子已经出现了这样的问题，那我们就要降低对孩子在学习成绩、升学等方面的期望。与孩子的身心健康相比，这些都不是最重要的。我们要从眼神、语言、行动等各个方面全然接纳孩子，而不是表面接纳，内心却仍对孩子的现状耿耿于怀，不断生出诸如“我怎么就生了这么不争气的一个孩子”这样的念头。
2. 进行专门的陪伴。建议父母能休一个长假去陪伴孩子，这是非常必要的。有些家长可能会说自己很忙，没时间。但想想看，孩子都已经这样了，即便打下半壁江山又有何用呢？
3. 制定计划兴趣置换。比如妈妈可以对孩子说：“妈妈允许你每天玩6个小时的游戏，但是，你必须拿出两个小时来给妈妈，咱们可以去打球、看电影、吃饭都可以。”并且，同性别的父母陪伴效果会更好，比如爸爸陪儿子，妈妈陪女儿。通过逐步用别的兴趣去替代孩子的网瘾，一旦孩子有了一点改变，就要及时表扬。在这个过程中，家长一定要有耐性，要时刻告诉自己，孩子现在是生病了，是最需要自己的时候。
